De plaats van melk in je dagelijkse voeding

Melk en melkproducten drink je best elke dag. Ze zitten boordevol voedingsstoffen die je lichaam gezond houden en je energie geven. Enkele van die voedingsstoffen zijn calcium, eiwitten, vitamines D, A en B12. Van melk alleen kun je natuurlijk niet leven. Je moet van alles een beetje eten. Dat is het gezondste.

Wil je weten waarvan je veel mag eten en van wat liefst niet? Dat vind je in de voedingsdriehoek.

Die driehoek leert je hoe je zelf lekkere en gezonde maaltijden kan samenstellen. Hij leert jou ook welke tussendoortjes je elke dag kan eten en welke beter maar af en toe of helemaal niet.

Wil je de actieve gezondheidsdriehoek verkennen? Speel dan mee.

driehoek